Udara yang kita hirup setiap hari memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, meningkatnya aktivitas kendaraan bermotor, industri, dan pembakaran sampah telah menurunkan kualitas udara di banyak kota besar. Polusi udara tidak hanya membuat langit tampak keruh, tetapi juga membawa risiko serius bagi kesehatan manusia.
Partikel halus seperti PM2.5 dapat masuk ke dalam paru-paru dan aliran darah, memicu gangguan pernapasan, asma, bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, polutan kimia tertentu dapat melemahkan sistem imun dan memperburuk kondisi kesehatan bagi mereka yang sudah memiliki penyakit kronis.
Anak-anak, orang lanjut usia, dan mereka yang memiliki masalah paru-paru lebih rentan terhadap dampak polusi udara. Gejala awal yang sering muncul termasuk batuk, sesak napas, sakit kepala, dan kelelahan.
Untuk mengurangi risiko, penting bagi masyarakat menjaga lingkungan tetap hijau dengan menanam pohon, mengurangi penggunaan kendaraan pribadi, serta beralih ke energi yang lebih ramah lingkungan. Di rumah, penggunaan penyaring udara atau ventilasi yang baik juga bisa membantu menjaga kualitas udara yang lebih sehat.
Dengan langkah sederhana ini, kita dapat mengurangi paparan polusi udara sekaligus melindungi kesehatan jangka panjang.